Deuil

Deuil

Vous avez perdu un être cher et ce deuil que vous traversez est l’un des événements de vie les plus difficiles à vivre. C’est aussi une expérience humaine à laquelle la plupart d’entre nous sont confrontés. Certains deuils sont particulièrement...

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Stress post-traumatique

Stress post-traumatique

Le trauma est une réponse émotionnelle à un événement au retentissement très négatif pour la personne concernée. Les capacités innées à « digérer » ces expériences négatives sont débordées et les effets du trauma interfèrent de manière...

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Dépression

Dépression

La dépression est souvent accompagnée de pensées négatives sur soi, les autres, le monde, la vie, le futur, etc… Les pensées négatives sont souvent des pensées distordues,

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Anxiété et phobies

Anxiété et phobies

Nous pouvons tous nous sentir angoissés de temps à autre, il s’agit d’une émotion normale et courante face aux défis de la vie (passer un examen, prendre une décision importante qui aura des conséquences, faire face à une maladie grave…).

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Troubles de l’estime de soi

Troubles de l’estime de soi

Il est généralement admis qu’une bonne estime de soi a un impact positif sur notre santé physique et mentale. Elle contribue énormément à un sentiment de satisfaction au sujet de nos vies en général. La bonne estime de soi est saine, réaliste et...

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Burnout

Burnout

Si vous souffrez de burnout, il se peut que vous soyez une personne dévouée à votre entreprise et perfectionniste. Vous vous mettez « la barre » très haut et vous mettez la pression pour que tout soit parfait, que l’on ne puisse rien vous...

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